Ar galima padėti artimąjam, turinčiam priklausomybę???
GALIMA, JEI TIK PAGALBĄ NUKREIPSIM Į SAVE
1. Pagalba – išmokti suvokti ir atpažinti savo reakcijas, jas valdyti
REZULTATAS – naikiname savo priklausomybę nuo kito asmens priklausomybės
2. Pagalba – išjausti ir suprasti savo jausmus, slypinčius už reakcijų
REZULTATAS – suvokdami savo jausmus, atpažįstame, kurie yra mūsų, o kurie tik primesti (kaltė, gėda)
3. Priimti, kad kiekvienas esam atsakingas už save ir pagalbą galim suteikti, kai esam paprašyti.
REZULTATAS – artimajam sugrąžiname asmeninę atsakomybę už savo pasirinkimus. Mums nebereikia pažadų.
Kviečiu rūpintis savimi.
Šiltai, Jūratė Mondeikė