Hipnoterapijos seanso metu asmuo išgyvena procesą, panašų į transo būseną. Ši būsena padeda stipriai sutelkti savo mintis ties mus kamuojamais jausmais, ir su terapeuto pagalba atrasti vidinių resursų, juos išjausti, perrprasti ir suvokti. Kartais terapinio proceso metu keliaujama į prisiminimą, kurio metu susiformavo šie jausmai ir ten ieškomi resursai, padedantys paleisti susiformavusius įsitikinimus ar nuostatas.
Terapijos metu asmuo yra aktyvios sąmonės būsenoje ir sąmoningai dalyvauja procese.
Ši terapija padeda išlaisvinti užstrigusius jausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.